체중증가이유1 갑자기 체중이 늘어나는 12가지 이유 (1~2kg) 열심히 운동하고, 탄수화물 적게 먹고 노력하여 어제 아침까지 순조롭게 줄어든 체중이 오늘 아침에는 2kg 나 늘었습니다. 갑자기 체중이 늘어나는 이유는 무엇일까요? 이것은 여성분들 대부분이 경험했던 적이 있으리라 생각됩니다. 'The Little Book of Game-Changers'의 저자 공인관리영양사 제시카 코딩에 따르면 전날의 행동이 원인으로 체중이 0.1~2kg 늘어나는 것은 자주 있다고 한다.그 무게의 대부분은 역시 물입니다. 그렇지만, 「시간에 따라 체중이 계속 늘어나는 것은 (물의 무게가 아니라) 정말로 체중이 늘고 있는 신호입니다.」 그래서 오늘은 체중이 갑자기 늘어나는 12가지 이유에 대해 알아보겠습니다.1. 힘든 운동을 했다."하드 워크아웃, 특히 여러 근육군을 동시에 사용하는 근.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음