수중체밀도법1 근육 증가를 측정하는 방법 1. 간접 측정 근육량의 증가는 어떻게 측정할 수 있을까요? 다양한 측정 기법이 존재하나 현존하는 방법들은 모두 추정치를 제공한다고 합니다. 오늘은 근육량을 측정하는 여러 평가 방법을 사용하여 근육 크기와 운동 프로그램의 변화를 결정하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간접 측정체성분 분석에서 간접 측정은 세 가지 기본 모델로 분류할 수 있습니다. 2C / 3C / 4C 구성요소라고 불립니다. 2C모델 이름에서 알 수 있듯이 2C 모델은 신체를 체지방량과 제지방량으로 명확히 구분합니다. 제지방량에는 골격근, 신체 장기, 뼈 및 체액과 같이 지방이 아닌 모든 성분들이 포함됩니다. 2C 모델의 예로는 피지후 측정, 수중체밀도법, ADP가 있습니다. 근육량의 변화를 알기 위해 2C 모델에서 결과를 추정할 때 가장 큰 문제.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
