땀운동효과1 운동 후 땀 안나면, 운동 땀 효과, 땀 여드름 운동 후 땀이 나지 않으면 효과는 없는 걸까요? 오늘은 운동 후 땀의 효과와 피부에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 1. 땀과 운동의 관계 땀은 운동으로 몸이 따뜻해지면 그 열을 식히기 위해 전신의 땀샘에서 나옵니다.땀의 양은 그 때의 기온과 습도, 입고 있는 의류, 땀샘의 기능, 체내의 수분량, 체형, 자율신경의 작용 등 많은 요인이 관련되어 있습니다. 그 때문에 같은 운동을 해도 땀을 흘릴 때와 땀이 나지 않을 때가 있습니다.또한 같은 발한량에서도 환경에 따라 느낌이 달라집니다.예를 들어 고온 다습하고 땀이 좀처럼 증발하지 않으면 땀이 피부에 쌓이기 쉬워집니다.반대로 건조한 환경에 있을 때는 땀이 증발하기 쉽기 때문에 땀을 흘렸다는 감각이 별로 없을지도 모릅니다.운동으로 땀을 흘리면 많은 에너지를 소비.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
