계속배고픈이유1 먹어도 먹어도 배고픈 이유 : 왜 계속 배가 고플까? 먹어도 먹어도 배고픈 이유는 무엇일까요? 갑자기 따듯해진 날씨때문인지, 기다리고 있는 제철음식 덕분인지 계속 먹어도 배가 고프고 입이 심심하다고 느낄 때가 있습니다. 식사를 하고 몇 시간 후면 또 배가 고프고, 먹어야 할 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다. 단순히 이 문제는 많이 먹으면 해결되는 문제는 아닙니다.이 배고픔은 몸의 심리적, 생리적, 호르몬적 요인에 의해 일어나는 신호이기 때문입니다.그래서 오늘은 배고픈 이유와 왜 지속적으로 배고픈지 알아보고, 해결 방법도 같이 제안하려 합니다. 1. 먹어도 배고픈 이유1-1. 호르몬 불균형: 그렐린과 렙틴의 역할그렐린과 렙틴은 우리의 식욕을 조절하는 두 주요 호르몬입니다. 그렐린은 '배고픔 호르몬'으로 불리며, 위장에서 분비되어 식사를 하기 전에 배고픔을 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
